Tout sur les besoins fondamentaux de vos enfants 1/2

< Si vous n’avez pas le temps de lire et préférez le format audio, retrouvez mon podcast à la fin de cet article 🙂 >

Vous désirez avoir des enfants heureux et épanouis?

Sachez que pour le bon développement de vos enfants, répondre à leurs besoins fondamentaux est indispensable.

Mais comment distinguer un désir d’un besoin?

Faut-il répondre à tous leurs besoins?

Ce sont autant de questions que vous vous posez en tant que parent…

Alors, j’ai faits des recherches, j’ai beaucoup lu sur le sujet et découvert des choses intéressantes. Comme ce sujet est plutôt vaste, j’ai choisi de le diviser en deux parties. La seconde partie sera publiée en fin de semaine. 

Dans ce dossier, je vous donne tout ce qu’il faut savoir sur les besoins fondamentaux de vos enfants. J’espère que vous trouverez des réponses à vos questions. 

 

 

1/ Une chose essentielle avant de commencer

Comme vous et moi, votre enfant a des besoins !

Des besoins fondamentaux qu’il est important de reconnaître pour son bon développement.

Ainsi, vous allez l’aider à s’accomplir et à s’épanouir.

Bien souvent, une frustration, ou une colère est le résultat d’un besoin qui n’est pas satisfait.

Mais alors, comment apprendre à les détecter ?

Je vous donne toutes les clés dans ce dossier. Avant de rentrer dans les détails, je souhaite vous faire prendre conscience d’une chose…

Et cette chose vous concerne.

Peut-être avez-vous déjà lu mon article: ” Et vous, êtes–vous un parent heureux ? ” Si ce n’est pas le cas, je vous invite à le lire. Cela vous permettra d’approfondir ce que je vais vous dire 🙂

Revenons au sujet de cet article…

Je vous propose de vous poser la question suivante:

est-ce que mes propres besoins fondamentaux sont satisfaits ?

Drôle de question n’est- ce pas ?

On parle ici des besoins des enfants, pas des parents…

Et bien sachez qu’ inconsciemment vous transmettez tout à votre enfant !

Alors, prenez un petit temps pour faire le point. Posez-vous les bonnes questions concernant vos besoins fondamentaux 🙂

 

 

2/ Désirs et besoins fondamentaux

Tout d’abord, je vous propose de faire la distinction entre un désir et un besoin. Et oui, car il est vite facile de faire l’amalgame entre les deux !

De quoi parle-t-on ?

Un besoin est essentiel pour l’équilibre biologique et psychologique. Il vise à combler un manque au niveau de l’organisme.

Exemple: manger, dormir, être propre…

Un désir est un caractère différent du besoin. Il peut être considéré comme un fantasme, une rêverie.

Exemple: je veux un cheval pour mon anniversaire !

Peut-être allez-vous lui offrir ce cheval, mais l’année suivante… si votre enfant vous demande une licorne ? Une petite voix me dit qu’il sera un peu compliqué d’assouvir ce désir n’est-ce pas ? 🙂

Les enfants peuvent éprouver des difficultés pour exprimer clairement leurs besoins… leur cerveau est encore immature pour exprimer les choses.

Eh bien, je vous rassure ! Vos petits loupiots trouveront toujours une manière quelconque de s’affirmer: des cris, des pleurs, un comportement particulier.

A vous d’apprendre à les détecter. 

Sans plus attendre, nous allons rentrer dans le vif du sujet.

 

 

 

3/ Tous sur les besoins fondamentaux de vos enfants

Dans cet article, je me base sur les 5 besoins de la pyramide de Maslow.

Abraham Maslow était un psychologue réputé.

Il a mis en avant l’importance de la satisfaction des besoins fondamentaux.

D’après lui, une insatisfaction répétée où à long terme de ces besoins est pathologique ! Dans sa représentation pyramidale il organise les besoins selon une certaine hiérarchie.

J’ai choisi de détailler ces besoins, en les adaptants au développement des enfants.

Quels sont donc les besoins fondamentaux de vos enfants ?

 

1 / Les besoins fondamentaux physiologiques et physiques

Ces besoins constituent la base. Ce sont ceux dont il faut répondre en premier.

Les parents ont comme rôle de les identifier. 

Les besoins physiologiques sont par exemple: le sommeil, manger et boire, respirer…

• Dormir, se reposer

Si votre enfant est fatigué, il sera probablement grincheux. Son cerveau est saturé, il n’en peut plus. Il est donc important de respecter ce besoin.

Donner des repères à votre enfant: caler des horaires pour la sieste, essayer de respecter des horaires pour le coucher.

Par exemple, à titre indicatif, un bébé dort environ 20 heures par jour. Un ado, quand à lui a besoin de 8 à 9 heures de sommeil.

Les enfants aiment les petites routines. Alors profitez-en pour en adapter à votre quotidien.

• Se nourrir

Concernant l’alimentation, cela doit être une source de plaisir pour lui.

Prenons l’exemple:

Votre enfant commence à faire une crise de colère. Il ne veut pas manger la bonne soupe de légumes, que vous venez de lui préparer avec amour… Rien n’y fait, il est impossible de négocier quoi que ce soit avec lui.

Eh bien, est-ce si grave ?

Lâcher prise…

Vous pourrez en parler avec lui plus tard.

Je vous conseille de le faire dans un autre contexte que le repas. Cela sera plus facile d’appréhender le sujet avec lui. L’enfant a aussi ses propres envies, ses propres goûts.

Aimeriez-vous que quelqu’un vous impose à manger du choux-fleur ou des brocolis? Alors que votre désir est de manger un plat de pâtes…

Essayez de vous mettre à la place de votre enfant lorsqu’il vous refuse quelque chose 🙂

• Être propre

Un bébé, où un petit enfant a besoin d’être changé régulièrement. Pensez à vérifier ses couches, surtout après le repas.

Et d’autant plus s’il est allaité. La digestion du lait maternel est très rapide ! S’il ressent de l’inconfort il sera certainement ronchon.

Je suppose que vous aimez aussi être propre, pomponnée et sentir bon…

Alors essayez d’imaginer l’inconfort que peut ressentir votre enfant la couche pleine.

Et, lorsque l’âge le permet, pensez à mettre des petites habitudes d’hygiène en place.

Le brossage des dents, le lavage des mains… Ce sont des règles d’hygiène qui lui serviront toute sa vie.

• Maintenir sa température

Est-il suffisamment habillé pour sortir ? Ou pas assez ?

La température de sa chambre et de la maison sont-elles adaptées?

Selon son âge, votre enfant ne sera pas vous dire s’il a trop chaud ou trop froid. 

Ces petites questions sont du bon sens à avoir. Il faut vous les poser quotidiennement.

Concernant les besoins physiologiques, si vous ressentez de l’inconfort, de l’insatisfaction ou de la colère chez votre enfant…

Posez-vous cette question en priorité:

est-ce que tous ses besoins physiologiques sont comblés?

Il s’agit de la première question à vous poser devant tout cris, pleurs, comportements inappropriés…

 

 

2/ Les besoins fondamentaux: la sécurité physique et psychologique

• La sécurité physique

Pour son bon développement, votre enfant a besoin de se sentir en sécurité, d’éviter les dangers.

Voyez avec lui les règles et limites permettant de le conforter dans ce sentiment de sécurité.

Prenez le temps de lui-expliquer les choses.

Pourquoi vous ne voulez pas qu’il reste dans la cuisine lorsque vous cuisinez…

Pourquoi il est préférable qu’il ne s’approche pas d’un chien…

Pourquoi il ne doit pas traverser la route sans vous donner la main…

Votre enfant est tout à fait capable de comprendre.

Mettez-vous à sa hauteur, demandez-lui s’il est d’accord de respecter ces choses.

Le fait de lui demander son avis, l’incitera d’autant plus à respecter ces quelques règles de sécurité que vous lui imposerez. De plus, il se sentira reconnu et pris en considération.

• La sécurité psychologique

Protégez-le des violences psychologiques, verbales, de la dévalorisation, de l’humiliation.

Cela l’aidera grandement à développer son estime de soi, sa confiance en soi !

C’est pourquoi, je vous renvoie à la question: ” est-ce que mes besoins fondamentaux sont satisfaits ? “

J’insiste là-dessus car pour prendre soin de ses enfants il faut prendre soin de soi 🙂

Oui oui je vous l’assure !

Parfois, si un de vos besoin fondamentaux est insatisfait (si vous êtes triste ou en colère par exemple…). Il est possible que vous déchargiez cette émotion sur votre enfant.

Un peu comme si c’était votre punching-ball, que vous étiez sur le ring et prêt à tout donner. Vous imaginez-vous et votre enfant sur le ring n’est pas ce que souhaitez n’est ce pas?

Il existe des solutions pour remédier à sa colère.

Voici quelques idées pour déverser vos tensions accumulées durant la journée:

• faites du sport
• défoulez-vous contre votre oreiller
• crier
• méditer…

Je vous laisse à votre imagination, je suis certaine que vous avez plein d’idées.

Vous l’avez compris, l’essentiel est de prendre un temps pour soi.

Ainsi, vous serez totalement disponible physiquement et psychologiquement pour prendre soin de votre enfant.

Et dites-vous une chose, votre enfant ne fait pas les choses pour vous embêter. Les enfants sont des petits-êtres innocents.

Peut-être essayer aussi de vous rappeler votre enfance…

Votre but était-il d’embêter les adultes, vos parents? Repensez à certains comportements, vous allez certainement sourire.

 

Dans cette première partie, vous avez pris conscience que vos besoins sont tout aussi importants d’être satisfaits que ceux de vos enfants.

Qu’il existe une différence entre un besoin et un désir.

Vous avez également découverts deux besoins fondamentaux pour le bon développement de votre enfant. 

Retrouvez la deuxième partie de ce dossier au prochain épisode. Il sera publié en fin de semaine. Je vous exposerait les autres besoins fondamentaux de vos enfants. Et vous aurez la réponse à la question: ” Faut-il répondre à tous leurs besoins ? ” 

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À très bientôt,

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